반응형 전체 글100 엽산의 효능과 아연을 함께 섭취하는 이유 다양한 이유로 인해 챙기게 되는 엽산의 효능과 아연을 함께 섭취하는 이유에 대해 말씀드리겠습니다. 엽산을 섭취하는 대부분의 이유는 2세 계획을 위한 준비라고 봅니다. 콩, 브로콜리, 과일 등에 풍부하게 함유되어 있다고 하지만 실질적으로 섭취할 수 있는 양이 많지 않기에 영양제를 따로 챙겨 먹어야 합니다. 엽산의 효능을 보면 - 무뇌증, 척추이분증 등 을 발생시킬 수 있는 태아 신경관 결손을 예방 - 태아의 정상적인 발달에 관여하여 도움 - 습관적 유산을 방지 - 적혈구 생산을 도와준다. - DNA 복제 도움 - 다운증후군 발생 위험도 낮춤 - 메싸이오닌 생산 등의 여러 가지 효능이 있습니다. 엽산의 1일 권장량의 경우 청소년에서 성인까지는 - 400ug 임산부의 경우 - 600ug라고 하고 개인마다 차이.. 2022. 5. 5. 제주도 맛집 - 가시리 맛집 가시식당 제주도 두루치기 맛집 가시리에 위치한 가시식당을 소개하려 합니다. 식당은 가시리라는 작은 마을 내에 위치해있으며, 가는 길은 어렵지 않고 차도 많이 다니지 않아 편안하게 주변 풍경을 즐기며 갈 수 있습니다. 가시리 마을회관 입구 바로 옆에 위치해있는 식당을 볼 수 있는데 비수기 평일에 가도 주변에 주차할 공간이 많지 않아서 마을회관 주차장에 양해를 구하고 주차를 했습니다. 생각보다 많은 분들이 마을회관 주차장에 주차를 하고 방문하는 듯 하니 주차에 대한 걱정은 크게 안 해도 괜찮을 것 같습니다. 밑반찬은 거창하게 많지 않고 간단한 종류로 나오는데 맛이 하나하나 두루치기와 어울리는 맛있는 반찬들로 나옵니다. 멸치젓갈은 이번에 처음 먹어봤는데 비린맛이 강할 거라 생각했지만 밥과 같이 먹으니 감칠맛이 좋아서 .. 2022. 5. 4. 음성 맛집 - 숨은 동네 맛집 / 선희네 양꼬치 음성에 숨은 맛집 선희네 양꼬치를 알려드립니다. 친구 부부를 보러 갔다가 소개받은 숨은 맛집인데 양꼬치 먹고 싶어서 다시 음성에 가고 싶은 마음이 생길 정도입니다. 메뉴판은 이렇게 되어있는데 친구 말로는 대부분의 음식이 다 맛있다고 아무거나 먹어도 괜찮다고 합니다. 저는 양갈비와 꿔바로우를 주문했습니다. 양갈비는 사진과 같이 잘라서 꼬치에 끼워주십니다. 양갈비를 직접 뒤집어가며 구워줘야 하기에 신경을 써서 봐야 했지만 친구와 대화를 하다 보니 조금씩 그을린 부분이 있습니다. 직접 먹어본 맛은 부드럽게 잘 익은 양갈비 풍미가 좋았습니다. 참고로 기본 시즈닝 하나만 주시고 쯔란은 안 나오니 알고 계시면 좋을 듯합니다. 막 구워서 먹고 있는데 갑자기 서비스를 주십니다. 메뉴에도 없는 만두를 주시고 친구는 단골.. 2022. 5. 2. 직업상담사 취업조건 및 전망 직업상담사 직업을 고민하시는 분들에게 직업상담사의 취업 조건과 전망에 대해 말씀드리려고 합니다. 직업상담사란? 직업상담사란 구인 / 구직 / 취업알선상담 / 진학상담/ 직업적응상담 등과 노동법규에 관련된 상담이나 노동시장, 직업세계 등과 관련된 직업정보 수집, 분석 등을 하여 상담자들에게 정보제공, 직업적성검사, 흥미검사 등을 실시 및 해석을 수행하는 업무를 하는 자(한국산업인력공단)로 볼 수 있습니다. 직업상담사 취업조건 우선적으로 직업상담사로 취업을 하기 위해서는 직업상담사 2급을 필수요소로 보게 되는데요 간혹 사회복지사 자격증으로 직업상담사 자격증 없이도 취업이 가능한 업체도 있습니다. 또한 대체적으로 2~3년제, 4년제 대학 졸업자들을 희망하는 민간취업기관들이 많은데 이는 현대사회에서 대부분은 대.. 2022. 5. 1. 노인일자리 기관 / 사회복지사 자격증 없어도 일할 수 있는 기관 사회복지사란? 우선적으로 사회복지사란 무엇인지 알아보면 청소년, 노인, 여성, 가족, 장애인 등의 다양한 사회적 그리고 개인적 욕구를 가진 사람들에게 문제에 대한 사정과 평가를 통해 문제를 해결할 수 있도록 돕고 지원하는 사람으로 문제로 인하여 어려움에 처한 대상자들의 상황과 문제를 먼저 파악하고 그 문제를 처리, 해결하는 데 필요한 방안을 찾기 위해서 관련 자료를 수집, 분석하여 대안을 제시합니다. 또한 각종 사회복지프로그램을 기획하고 시행하여 공공복지 서비스의 전달을 위해 대상자 선정 작업과 복지 조치, 급여, 생활지도 등을 합니다. 사회복지사의 업무는 단정짓기가 매우 어렵습니다. 다양한 기관에서 다양한 업무에 종사하게 되는데 사회 이용시설의 대표적인 예는 종합사회복지관입니다. 종합사회복지관 내에서도.. 2022. 4. 30. 사회복지사가 필요한 기관 정보 대체적으로 대부분 사회복지기관은 사회복지사가 필수적으로 필요합니다. 사회복지 기관의 종류와 정보에 대해 말씀드리겠습니다. 시설의 종류는 여러 가지가 있지만 크게 구분했을 때 이용시설과 생활시설로 구분됩니다. 이용시설과 생활시설 모두 [사회복지사업] 제2조에 의거하여 사회복지 사업을 할 목적으로 설치된 시설이며, 사회 문제를 가지고 있는 경우 혹은 그러한 위험에 처해져 있는 사람들을 대상으로 사회복지 서비스를 제공하는 목적이고 이용시설의 경우 클라이언트들은 본인의 집 또는 시설에 거주하며 통원하는 방법으로 서비스를 이용할 수 있으며, 생활시설의 경우 가정에서 니즈와 욕구가 충족될 수 없는 클라이언트들을 대상으로 주거와 돌봄 서비스를 함께 이용할 수 있습니다. 대체적으로 보건복지부 소관부처로 알려져 있는 이.. 2022. 4. 29. 2022년 사회복지사 인건비 가이드라인 / 수당/ 연봉 2021년 12월 30일 보건복지부에 올라온 [2022년 사회복지시설 종사자 인건비 가이드라인]에 대한 정보와 개인적인 의견을 말씀드리려고 합니다. 복지부 내용에 따르면 2022년 전체적인 급여 인상에 따라 사회복지시설 종사자 또한 인상된 급여 테이블을 볼 수 있습니다. 2021년 인건비 가이드라인과 2022년 인건비 가이드라인을 비교했을 때 5급 1호봉을 기준으로 2021 (1,872,400원) / 2022 (1,950,300원), 작년대비 77,900원의 급여 차이가 있습니다. 수당의 종류로는 명절휴가비 : 재직 중인 종사자를 대상으로 지급하며, 봉급액의 120%를 지급합니다. 시간외근무수당 : 규정된 근무시간 외의 연장근로에 대한 수당이며, 연장근로시간당(통상임금*1/209*1.5) 지급합니다. 가.. 2022. 4. 28. <공주카페> 분위기맛집 공주 엔학고레 카페 이쁜 풍경을 보며 커피를 마시고 싶을 때는 분위기 맛집 카페 공주 엔학고레를 추천합니다. 송곡지 바로 앞에 위치한 엔학고레는 분위기 맛집으로 유명하죠 자차가 있어야 갈 수 있다는 단점이 있지만 요즘은 카쉐어링도 잘 되어있으니 하루 정도는 차를 빌려서 카페를 다녀오는 것도 좋을 것 같아요 들어가는 입구부터 분위기가 너무 평화롭고 좋은데요 저는 주말에 갔는데 사람이 너무 많아서 주차를 아래쪽에 해두고 걸어서 들어갔어요. 평일에도 가본 적이 있는데 생각보다 많지 않으니 평일에 시간이 되신다면 여유롭게 시간을 즐길 수 있을 거예요 카페에 들어서면 깔끔한 인테리어부터 눈에 들어와요 메뉴는 여러 가지가 있는데 저는 시그니쳐 메뉴와 오곡 라떼 그리고 치즈케이크를 주문했어요 야외 테이블에 자리가 있어 앉아서 커피를 기.. 2022. 4. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음 반응형
