반응형 허벅지가중요한이유1 건강의 비결 / 허벅지 근육이 중요한 이유와 강화운동 인체의 근육 중 가장 큰 근육이며, 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 허벅지 근육이 중요한 이유와 허벅지를 강화할 수 있는 운동에 대해 알아보겠습니다. 허벅지 근육 인체의 전체 근육 중 30% 이상의 비중을 차지하는 근육으로 대퇴직근, 중간 광근, 외측 광근, 내측 광근으로 이루어져 있습니다. 흔히 허벅지 근육이라고 통틀어 말하며, 대퇴사두근이라고 표현하며, 다리를 굽히거나 펼 때, 모을 때 작용합니다. 허벅지 근육이 중요한 이유 1. 가장 좋은 에너지 소각장 근육은 인체의 에너지를 태우는 역할을 하는데 근육량이 많은 사람들이 기초대사량이 높아 활동을 하지 않는 상태에서도 칼로리 소비가 일반적인 사람들보다 많습니다. 몸에서 사용하고 남은 잉여 에너지들은 축척되어 지방으로 쌓일 수 있는데 이것을 허벅지 근육의 .. 2022. 6. 30. 이전 1 다음 반응형