반응형 유산균섭취시기1 유산균의 효능과 부작용 현대사회에서 필수적으로 챙기게 되는 유산균의 효능과 부작용에 대해 적어보겠습니다. 러시아 과자 학자인 일리야 메치니코프에 의해 최초로 발견된 유산균은 인체의 내장기관과 구강 등에서 활동하는 유익균을 의미합니다. 김치나 요구르트 등의 발효식품에 많이 포함되어있고 많은 사람들이 건강을 위해 유산균 영양제를 섭취하며 지내고 있습니다. 유산균의 효능 유산균은 다른 유해균을 자라지 못하도록 억제하거나 유해균 자체를 직접 죽이는 역할을 합니다. 이러한 역할로 대부분 알고 계실 효능이 변비 예방- 대장 활동을 활발하게 하여 변비 예방에 효과적입니다. 면역기능 향상- 유해균을 제거하여 면역기능이 향상됩니다. 피부 개선- 대장의 독소를 배출시켜 간으로 전해지던 독소가 없어짐에 따라 피부 개선에 도움을 줍니다. 아토피 치.. 2022. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
