반응형 블루베리1 블루베리 효능 / 권장량 / 부작용 각 종의 비타민, 항산화 성분, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부한 세계 10대 푸드 블루베리의 효능과 1일 권장량 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 월귤나무의 일종으로 전 세계에 200여 종이 분포되어있는 블루베리는 lowbush(로우부시), highbush(하이부시), rabbiteye(래비트아이)의 세 품종이 주로 형성되어 있습니다. 특히 북반부를 중심으로 다량 분포되어 있으며, 현재는 다양한 나라에서 블루베리를 재배하여 수급하고 있습니다. 블루베리의 수확 철은 봄에서 여름까지이며 대체적으로 6~7월 사이에 정상적인 수확은 끝나게 됩니다. 생과 판매는 이 시기에 섭취하는 것이 상품성이 제일 좋으며 과육 또한 제일 좋습니다. 블루베리의 효능 항암효과 - 블루베리에는 엽산이 풍부하여 악성 세포가 변하는 .. 2022. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
