반응형 마카권장량1 페루의 인삼 마카의 효능 / 권장량 / 부작용 페루의 인삼이라고 불리는 마카는 페루 안데스 산맥이 원산지이며, 후닌호 근처 고지대 산맥에서 처음 발견됐다고 합니다. 다양한 미네랄 영양소와 필수 아미노산을 포함하고 있는 마카의 효능과 권장량 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 마카의 효능 한국에서 마카가 알려진 것은 오래되지 않았지만 기원전 16세기 무렵부터 안데스 산맥의 원주민들은 마카를 재배하여 물물교환 및 치료를 위한 약으로 사용했다고 하는데 그러한 마카가 가진 여러 효능을 알아보겠습니다. 1. 면역력 증진 마카에 포함되어있는 비타민C, D 등의 다양한 미네랄 영양소와 사포닌 성분으로 인체에 활동력에 도움을 주고 면역력 증진에 많은 도움을 줍니다. 2. 항산화, 항암 효능 글루코시놀레이트와 사포닌 성분이 다량 함유되어 있는 마카는 위의 면역력 .. 2022. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
