반응형 글루타민1 근육성장을 위한 영양제 글루타민 효능 / 부작용 / 섭취법 근육성장과 몸의 회복을 위해 많이 섭취하는 글루타민을 말씀드리겠습니다. 글루타민의 정식 명칭은 L-Glutamine이며, 비 필수 아미노산으로 몸의 대사과정에 많은 도움을 주고 인체 내의 질소운반체의 주 세포로써 중요한 에너지원으로 알려져 있습니다. 딥하게 들어갈 경우 L과 D로 구분되는 성분이지만 D글루타민의 경우 중요한 역할을 담당하지 않기에 L글루타민을 주제로 작성하겠습니다. 보통 영양제와 음식에 들어있는 성분은 L성분이며, L글루타민은 인체 내에서도 자연적으로 생성되는 몸에 가장 풍부한 아미노산으로 봅니다. 그렇지만 부상이나 질병으로 인해 인체 내에 필요한 글루타민의 양이 늘어날 상황에 몸에서의 생산능력보다 필요량이 더 많아지므로 영양제를 섭취하여 보충합니다. 글루타민의 효능으로는 1. 면역체계 .. 2022. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
